ВОДА - сопровождает нас с самого рождения,еще находясь во чреве матери ребенок,находясь в воде,чувствует себя довольно комфортно.

Вода удаляет жажду,снимает усталость,нервное напряжение,расслабляет.Врядли мы в обычном обиходе задумываемся о ее свойствах и влиянии на наш организм.Принимаем душ,выпиваем чашку чая,все как обычно,а вы только подумайте,как она многолика:дождь,лед,снег,туман,пар,град,роса,это ведь все - ВОДА!

Какая из субстанций,может себе такое позволить?Удивительно!Вода неимеет вкуса,запаха,ее не описать,она всегда рядом и необходима как воздух!Да,тяжело не согласиться!А как пить воду с пользой для организма?Отдадим предпочтение родниковой и талой воде.

Для повышения работоспособности,ощущения бодрости,надо пить воду маленькими глотками через 15 - 20 минут.Обременительно?Нет..Поставьте рядом чашку с водой и периодически делайте 2 - 3 глотка.Буквально через несколько дней,вы почувствуете прилив сил.

Но не забывайте - умеренность нужна во всем.Начните с 2 - 3 стаканов в день,ежедневно увеличивая "водный рацион"на 1 стакан доведя его до 10 - 12 стаканов в день.Пейте воду с удовольствием,ощущая,как она дает вам бодрость и энергию!

 

Дополнительная информация